月一の血圧の検査へ行き、いつもの本屋さんへ。。。

体にいい事してますか?  している訳ねぇ~じゃん。。。

日々泥酔、全開仕事、ストレス全開、気ぃ~使うし、支払が心配だったり。。。。
挙げていったらキリがない! ったらありゃしない!

でも、生きて行かなければ、死んじゃ~終わっちまうし。。。

でも、何かしないといけない訳で。。。
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夏が終わりそうなので、、、

そろそろ、動き出しますか!


チャリ・マラソン・今季はトレッキングも加わります!

疲れが取れない体になってきてます。 
気力も含め、筋トレ、体質改善が

必須かと!

禁酒もね、かも?