P1080762身長169Cm すでに2Cm位縮んでいる。。。

老化だ!

約70Kg 何だか重いんだよねぇ~、


サクサク動かないというか、体が硬くなってきたというか。

モヤモヤ病も治ったみたいなんで、ここらで少し動いてみるかと!

軽~く、体重落として、柔軟体操、走り、腕立て・懸垂位は、してみるかと。

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と、

2週間で入れ換わる体内の

酒エキスを薄めて。。。

アルコール濃度を下げなくては。。。

水のガブ呑み!

加納姉妹は5リットルだそうな!

まじっすか! 5リットル!

青筋立ててやる気はないけど、取りあえず。。。